올바른 칫솔질

유튜브에서 한 치과의사가 얘기한 것을 보았다.
이렇게만 칫솔질을 하면 치과갈 일이 없다고 한다.

원래의 나는 칫솔질을 할때 이의 면들을 닦으려고 했다.
치아의 하얀색 부분들을 앞뒤로.

하지만 이 치과의사의 얘기는 처음 듣는 얘기긴했다.
치아와 잇몸사이를 닦아야한다고 한다.

거기가 플라그가 생기고 염증이 생긴다며.
최대한 힘을 빼고 치아와 잇몸사이를 구석구석 닦으면
치석이 생길 일이 없고 치과갈 일도 없다고 한다.
세게 하면 잇몸이 상하기때문에 살살하라고 한다.

일리가 있는 말이라고 생각되긴한다.
몇번 해봤는데 세게 칫솔질하던 사람이라
이를 닦는 기분은 들지않았지만
사이사이는 전보다 더 꼼꼼하게 되는것같은 기분이다.